Para hacer frente al estrés del trabajo, los exámenes y tener una actitud positiva, una buena práctica es el yoga. Una actividad que se ha puesto muy de moda en los últimos años y que te ayuda a relajarse y a controlar la respiración.
El yoga se asocia con prácticas relacionadas con la meditación en el hinduismo y el budismo, y ha demostrado ser un método muy eficaz contra los bloqueos sufridos por períodos estresantes que repercuten de una manera muy negativa en nuestra personalidad y en nuestro estilo de vida, y de esta forma también en nuestro trabajo o en nuestros resultados académicos.
