En muchas y diferentes situaciones de nuestra vida cotidiana experimentamos emociones muy difíciles de dominar, y una de ellas es la ansiedad, que aparece en los momentos más inoportunos. Es muy habitual que en períodos estresantes, tensos o incómodos afloren estas sensaciones, afectando en algunos casos a nuestra propia personalidad. En las entrevistas de trabajo, en exámenes, en reuniones de trabajo o presentaciones de proyectos, son algunas de las situaciones más habituales.
La ansiedad está provocada por una gran tensión emocional acumulada que a su vez produce también tensión muscular. Las personas que padecen este malestar muy a menudo, están predispuestas a sufrir nuevos ataques de ansiedad.
