Son muchas las personas que por motivos laborales o académicos deben pasar buena parte de su tiempo frente al ordenador, lo que provoca dolores de espalda y pesadez en las piernas que terminan afectando incluso al rendimiento de su trabajo.
Después de una intensa jornada laboral, al levantarse de la silla las molestias comienzan a ser cada vez más evidentes. Para evitar esta situación lo mejor es realizar una serie de ejercicios que podemos realizar tanto durante nuestra jornada laboral, como después del trabajo en nuestro tiempo de ocio.
